保健委員会
そういえば、先日学校保健委員会がありました。
内科の先生のお話も聞けて
私的にはすごく勉強になったし為になったけど
子供達には少し難しい話でした。
(5年生の児童が参加してたので)
内容はやせすぎと肥満の話。
それから、睡眠の話。
メタボ定義。諸外国と日本とでは違うこと。
日本では内臓肥満が問題。
睡眠は1~4段階に分かれている。
4段階の睡眠が一番大事。
成長ホルモンは大人にも出ている。
細胞を修復する・・・等々。
あとは・・・視力の問題かな。
仮性近視は良くなるから、遠くを見ること。
作業をするときは目の前に障壁をつくらないこと
もろもろ、色んな注意を受けました。
それからね、子供達の意見も聞けたんだけど。
寝る時間遅い子の理由は
まず、ゲームが殆どでしたね。
親に見つからないように、こっそり布団に潜ってする・・・とか(笑)
ドラマ見てて、とか。
学校で取り組んでる、早寝早起き朝ご飯!
朝は大体6時~6時半に起きるのがベスト。
その時間に起きれば、学校の授業が始まる前に脳が起きる。
朝ご飯は殆どの子が食べてる。
食べてない少ない子の理由としては親も食べないから・・とか
朝寝坊。との意見が。
子供達は素直でかわいい^^
ちょうど、知ってる子が保健委員長でした。
秋にある、第2回保健委員会は薬物に関すること。
今度は6年生を交えてのお話です。
親も、為になりますね。次回も楽しみです。
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